冬季护肤小常识幼儿 冬季护肤小常识

1、秋季护肤有几大要点。

2、1.清热去火，补充营养。

3、这是针对人体内环境而言的，毕竟内环境是一切护肤行为的基础。

(资料图)

4、秋季干燥，要防内热上火，并且也应增加皮肤营养，少吃辛辣刺激油腻食物，多吃些鸭肉、银耳等，一举两得；多吃含维生素的食物和粗纤维五谷杂粮，有助加速净化肤色；多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。

5、2.减少防晒。

6、秋老虎虽厉害，但阳光已不似夏季般强烈。

7、防晒霜虽然能防紫外线，但是带给肌肤的负担也是相当大的。

8、防晒化妆品的使用量、使用率应酌情减少，某些办公族的秋季防晒，只做到夏季防晒一半就够了。

9、3.补水保湿。

10、这种事基本上谁都明白，除了多喝水以外，重点还在于避免使用敏感物质的化妆品，比如含酒精特别多的。

11、4.不要马上美白。

12、皮肤也是有皮肤周期的，这是人体的生物节律，最好不要违背。

13、因此，应该让皮肤逐渐适应秋季环境，调整到水油平衡的状态，之后再进行美白。

14、5.秋风一起，空气中悬浮的重金属微粒子变得更多，很容易粘在皮肤上。

15、除了清洁以外，也应注意皮肤抗氧化，才能有效避免因夏秋转换造成的肌肤黯沉。

16、抗氧化也很简单，日常多吃樱桃、葡萄、石榴、牛油果就有不错的效果。

17、用葡萄汁和牛油果肉涂脸，也有滋养肌肤的效果。

18、也可适当喝些太子参泡水，抗氧化效果绝对一流。

19、6.适当去角质。

20、深度清理和去角质在这段时间不宜过于频繁，一周一次就够了。

21、7.如果睡眠不好，什么样的美容效果都会被抵消一大半。

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